7 способов перезапустить свой мозг
Если Вы очень много сидите за компьютером и чувствуете усталость, глаза уже не могут смотреть на монитор, то необходимо предпринять меры, чтобы немного отдохнуть, перезарядиться и начать работать с новыми силами. Как это сделать наиболее эффективно?
7 Способов сделать перерыв более эффективным.
Согласно статистическим данным большая часть человечества использует свободное время для выхода в социальные сети, чаепития либо разговоров с коллегами. Но ведь есть еще множество способов разнообразить свой перерыв.
Предлагаем некоторые из них :
1.Соблазнить себя несколькими кусочками вкуснейшего шоколада, насладиться ими.
2. Умыться, вымыть руки. Или опрыскать себя термальной водой.
3. Выйти из кабинета и пройтись по лестнице вверх-вниз пару этажей.
4. Сделать упражнения для глаз.
5. Включить энергичную (расслабляющую) музыку (можно в наушниках), послушать 2−3 композиции, или наоборот более спокойную (звуки природы) .
6. Зайти на сайт анекдотов, прочитать штук 10, хорошенько посмеяться.
7.Устроить себе сеанс ароматерапии — понюхать несколько минут аромамасла (бодрящие).